Godmorgon från sjukstugan . Här är det misstänk covid sedan i ev torsdags . Fick huvudvärk , mer än vanligt . Efter trafikolyckan så har jag 24/7 huvudvärk . Whiplash med ständig kamp. Iallafall så kröp den fram mer och mer . Trodde att allt berodde på en lång ledighet med sena och långa sovmorgnar.

Frossa från ishavet blev konsekvenserna och en topp med feber med 39 grader . Värk i
Kroppen och varje muskel och cell kändes under mina fötter .

Min andning fick en påfrestande konsekvenser med en helt del astmamedicin! Tack och lov för detta underverk . Ibland är det bra med mediciner .
Feber kommer och går . Hostan låter som kikhosta. Testet neg 2 gånger med hemma test , så imorgon är det dax med smörja i med pinne i hjärnan :( Trött som bara den


Detta året började med välkomnade besked ang mitt hjärta!

Träningen fram till Onsdags har gjort att jag har gått ner 3,2 kg på 15 dagar

Jag äter var 4 timme . Tränar Zumba 30 min på hemmaplan och motions cyklar 10 min innan Zumban

Det har blivit 3 lång promenader i lagom takt .

Jag äter fisk , och kyckling. Med gi som grund och inspirationen kommer från många spanska recept som jag byter ut , till de som passear mig . Ägg och havregryn är ofta min grund när jag gör mat .

Nu blir det ingen träning förrän kroppen är helt återställd till 100 procent. Kosten är ff min förändring i vardagen .

Ni som älskar spanska musik

Ja fick upp en ny låt på Spotify imorgon

A contracorriente med David Bisbal / Alvero soler

Que tengas un buen día y te tenga miedo en tiempos de covid.

~Miee